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Votre tenue
Une histoire de transpiration ... A chaque séance d'entraînement intensif le corps produit une quantité considérable de transpiration. C'est naturel et cela confirme que vous repoussez les limites de vos possibilités. Assurez-vous simplement que vous portez les bons vêtements qui vous aident à garder la bonne température de travail. Lorsque vous portez des vêtements fonctionnels, le tissu vous aide à garder la peau sèche et vous pouvez continuer à vous entraîner à une température de travail idéale. Si vous ne portez pas les bons vêtements, la transpiration reste en place et les pores sont bouchés, ce qui provoque une augmentation subite de la température de votre corps. Qui n'a pas fait l'expérience de sortir pour un peu d'exercice et de sentir subitement ses vêtements devenir une enveloppe de vapeur chaude et cette sensation implacable de poids et de froid? Implacable aussi, l'effet sur vos performances. Bref votre intérêt est de vous assurer que votre transpiration est évacuée aussi rapidement que possible. Utilisez des vêtements fonctionnels et habillez-vous selon le principe des 3 couches. L'essentiel est là !
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page mise à jour le 07/01/2008 |
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